Főmenü:
Csatlakozz facebook-
Egyeztessük naptárunkat!
Videótár
Órák csak csajoknak!
Különórák, ahol lányok között, önfeledten dolgozhatunk -
Salsa Cubana -
2017. november 15-
A lépések és a figurák már meg vannak, de...
-
-
-
Akkor itt a helyed!
Mozgásfejlesztés -
Nem egymásra épülnek az órák, bármikor csatlakozhatsz.
"Akik voltak már nálam akár Lady Style, akár Reggaeton, vagy bármilyen más órán, tudják, hogy mindig a technikára helyezem inkább a hangsúlyt -
Az alaplépéseket már ismerő kezdők és a már évek óta táncoló haladósok is profitálhatnak belőle!"
Ár: 1.700 Ft/alk.
5.000 Ft/4 alkalmas bérlet (2.300 Ft kedvezmény!)
AYCM és Sportkártyával ingyen látogatható az óra!
SZÉP kártyával is fizethetsz! (szabadidő zseb)
Az előtte lévő, 18:30-
LadyStyle+Stretching bérlet: 6.800 Ft/4 alkalom
Légy Fitt Mozgáscentrum és Táncstúdió (VI.ker. Szondi u. 37.)
Lady Style -
2016. május 25. SZERDA 18:30-
Különböző táncstílusok eszközeit használva, 60 percig igazi NŐK lehetünk.
A workshop-
Salsa, a Bachata, a Rumba, a Cha-
Mindegyik stílust be tudjuk építeni a "salsánkba" is. Bátran gyere akkor is -
A ws célja, hogy több stílusban próbálgassuk és fejlesszük nôies mozgásunkat. Várlak Téged is nagy-
október 26. Girly Reggaeton
november 02. Lady Bachata
november 09. Afro-
november 16. Cha-
november 23. Salsa Cubana Lady Style
'NŐ a tét' Workshop-
3 nő -
Egy igazi táncos nap, ahol a Nőé a főszerep.
Sorozatunk első alkalmával három különböző egyéniség, három különböző stílusú, fejlesztő csajos óráján vehetsz részt, ahol a nőies, kecses és dögös mozdulatok kerülnek előtérbe.
Töltsd velünk a szombatot!
Program:
10:00 Regisztráció
10:30 Testtudat-
11:40 Broadway Jazz Fruzsival
12:50 Girly Reggaeton Krisztivel
+stretching
Árak:
Egész workshop-
Órajegy: 1.500 Ft
Salsa Lady Style Női mozgás-
szezonzáró óra: 2015. július 16. CSÜTÖRTÖK 20.30-
Kezdő szint, nem csak kezdőknek!
A lépések és a figurák már meg vannak, de...
-
-
-
Akkor itt a helyed! Következő alkalom június 11. 20.30.
Nem lesz koreográfia, az óra anyaga a kéz, váll és csípő mozdulatok fejlesztése, tökéletesítése.
Ár: 1.200 Ft/alk.
AYCM és Sportkártyával ingyen látogatható az óra!
SZÉP kártyával is fizethetsz! (szabadidő zseb)
Helyszín:
Légy Fitt Mozgáscentrum és Táncstúdió (VI.ker. Szondi u. 37.)
LadyFUSION®
Egyedi koncepcióm az elmúlt évek tapasztalatai alapján született, amit a saját testem és táncosi képességeim változása ihletett mindazokból a mozgásformákból, amelyek számomra hasznosnak és mindamellett élvezetesnek bizonyultak (zumba, balett, girly dance, jóga, stretching, alakformálás...)
Ezekből gyúrtam össze nektek a LadyFUSION®-
Szívből ajánlom mindazoknak,
-
-
Az óra felépítése (90perc):
bemelegítés, izoláció -
dögös, csajos mozdulatok (esetleg minimális koreográfia), pörgős zene, hogy felszabaduljanak a női energiák és nem mellesleg kicsit felpörgessük az anyagcserét
"Égjen a zsír!"
erősítés -
mert hiába szeretnéd pl szép egyenesen tartani magad, ha nincs hát-
balett -
mivel számtalan dologra és testrészedre kell egyszerre és tudatosan odafigyelned,
mivel kombinálod a finom mozdulatokat és az intenzív izommunkát a balett egy hihetetlen hatékony testtudat-
stretching/nyújtás -
Feszegesd határaidat! A hajlékonyság csak bizonyos mértékben genetikai adottság. "Hajlékonytalanságunknak" általában megrövidült izmaink, csökkent mozgástartományban mozgó izületeink, és nem a genetika az oka. Ha bármelyik izületünknél probléma van, az kihat a többire, derék-
Izmaink nyúlási képessége hihetetlen mértékben és ütemben fejleszthető, ami egész testtartásunkra és közérzetünkre is kihat.
szerda 19.30
Helyszín:
Légy Fitt Mozgáscentrum és Táncstúdió (VI.ker. Szondi u. 37.)
Árak:
LadyFUSION® órajegy: 1.500 Ft/alk.
LadyFUSION® bérlet: 5.000 Ft/4 alkalom (érvényességi idő: 4 hét, a megmaradt alkalmakat lejárati időn belül felhasználhatod bármelyik Légy Fitt v. Cubanismo órára)
Cubanismo ws. bérlettel 1.000 Ft kedvezmény a bérletből!
Légy Fitt bérlet érvényes rá, +200 Ft/alk. (90 perc)
AYCM és Sportkártyával ingyen látogatható az óra!
A létszámtól függ, hogy melyik terem jut nekünk, ezért kérlek, jelentkezz be:
http://legyfitt.hu/bejelentkezes-
Salsa Lady Style CSÜTÖRTÖK 20.40-
Átmenetileg szünetel!
Árak: 1.200 Ft/alk.
Bérlet: 5.000 Ft/5alk. (5hétig érvényes, a le nem járt alkalmakat a Légy Fitt Női Mozgáscentrum bármelyik órájára felhasználhatod.)
AYCM és Sportkártyával ingyen látogatható az óra!
Érvényes Cubanismo ws-
Légy Fitt Mozgáscentrum és Táncstúdió (VI.ker. Szondi u. 37.)
HÉTFŐ 18.40 (2015. január 26-
4 alkalom -
A workshop-
Próbaóra: 1.500 Ft, workshop bérlet 4 alkalmas: 5.000 Ft (fel nem használt alkalmakat bármelyik különóránkra, ill. Légy Fitt óránkra felhasználhatod)
AYCM és Sportkártyával ingyen látogatható az óra!
Helyszín: Légy Fitt Mozgáscentrum és Táncstúdió (VI.ker. Szondi u. 37.)
Lady-